静岡県静岡市の土地家屋調査士法人駿府合同事務所です。
最近、本日のタイトルを実感している。
10年前と同じ量しか食べてないのに
何となく腹のまわりが気になる。
そういったこと毎日の食事のあとで感じることが多い。
また最近多いのが久しぶりに会った人から言われる言葉
「ちょっとふとったんじゃない？」
ハイ、言われるまでもなくわかってます。
やはり昔と同じ量を食べたいんなら昔の倍以上
運動しないとダメなような気がします。
測量の時、測点間を移動するのにも
出来る限り走っているつもり
なのだが現状では焼け石に水といった感じ。
しばらくは体重計にのるのが怖い日々が続きそうです。
内容（「BOOK」データベースより）生活習慣病のデパートになるか、元気で幸せなスーパー老人になるか、その差はほんの少しのことだった。臨床医経験32年の鎌田實が、最新医学情報を集めて出した結論は、こんなに簡単なことだった。メタボリックシンドロームの該当者とその予備軍である全国2700万人に贈る、渾身の、緊急メッセージ。
